Kurse Achtsamkeit


Workshops

 

1. Achtsamkeit und Selbstfürsorge

 

In diesem Workshop führen wir Übungen der Achtsamkeitspraxis und des Selbstmitgefühls durch.

 

Termin: in Planung

 


 

2. Wie wir unserem Glück auf die Sprünge helfen können

 

In diesem Workshop werden neue Erkenntnisse und Übungen aus der Glücksforschung vorgestellt.

 

Termin: in Planung

 

 

Beide Workshops finden statt in der: Naturheilpraxis J. Liebert, Rahserstraße 178a, 41748 Viersen, 1.Etage

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Hausschuhe oder Stoppersocken mit.

 

 

 

Anmeldung per Mail: d.muellender@web.de 

oder mobil: 0178/7277450

 

 


Workshops für Hochsensible

 

1. Kinderleicht Balance ffinden

 

 

Workshop für hochsensible Familien mit Kindern

 

 

In Zeiten von Leistungsdruck, Konkurrenzdenken und Reizüberflutung ist es für jeden von uns wichtig, wieder Kraft zu schöpfen, für kreative Pausen zu sorgen und Erholungszeiten zu haben. Gerade für hochsensible Familienmitglieder ist es eine besondere Herausforderung, ihre speziellen Bedürfnisse zu spüren, anzuerkennen und geltend zu machen.

Uns ist es ein Anliegen, Wege für den Umgang mit schwierigen Situationen, Gefühlen und Überforderung aufzuzeigen und darüber hinaus kleine Tipps zu geben, die alltagstauglich sind und große Wirkung haben. In unserem Ideenkoffer haben wir Informationen und Übungen zur Aufmerksamkeitslenkung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Wir werden Leichtigkeit und Freude u.a. durch Lachyoga erleben.  Wir werden unsere Sinne einmal bewusst wahrnehmen und gemeinsam Spiel und Spaß in der Natur erfahren.

Dieser Workshop ist besonders geeignet für hochsensible Familien. Teilnehmen können jeweils ein Elternteil mit bis zu zwei Kindern im Alter von ca. 6 – 12 Jahren. Partner/andere Elternteile, Großeltern oder ein drittes Kind können als weitere Personen dazu gebucht werden.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Wolldecke pro Familie mitbringen.

 

Wir wollen auch die Kraft der Natur für uns nutzen und einige Übungen draußen machen. Bitte entsprechende Kleidung wählen.

 

Termine:        31.08.2019 (Anmeldung bitte bis zum 26.08.2019)

              oder

                         27.10.2019 (Anmeldung bitte bis zum 11.10.2019)

 jeweils 10 – 17 Uhr

 

Kosten:  140 € pro Familie (ein Elternteil mit bis zu 2 Kindern)

 

                  20 € für jede weitere Person (weiterer Eltenteil/Partner/Großeltern/drittes Kind)                                                         

 Veranstaltungsort: Grefrath

 

 Anmeldung und weitere Information bei  

 

Nicole Wolters

 

 Mediatorin, systemische Familienberaterin,

 

 familylab-Seminarleiterin nach Jesper Juul

 

02158-914985

 

www.hochsensibel.nrw

 

 

 

 

 

 


 

2. Wohl-FÜHLEN

 

Workshop für hochsensible Erwachsene

 

 

Samstag 12. bis Sonntag 13. Oktober 2019

Nicole Wolters und ich werden in den Herbstferien erstmalig einen 2-tägigen Ferienworkshop anbieten. Wir freuen uns darauf, Übungen und Tipps mit euch zu teilen. Schwerpunkt des Workshop ist das Erleben eines tiefen Wohl-FÜHLENS für Hochsensible. Wir nutzen die Weisheit des Körpers, werfen ein neues Licht auf Gefühle und Körpersymptone und lassen uns von der Intuition führen.

Es gibt Spür- und Wahrnehmungsübungen und eine Einführung in EFT (Emotional Freedom Technique), eine Selbstbehandlungsmethode zur Linderung und Behandlung von Stress durch Stimulation von Akupressurpunkten.

Das Erleben von Freude nutzen wir als Kraftspender. Dazu haben wir verschiedene Übungen im Angebot, u.a. eine Einheit Lachyoga.

Alle Angebote sind freiwillig und auf die Konstitution der Hochsensiblen zugeschnitten.

 

Wir starten jeweils um 09.45 Uhr. Das Ende am Samstag ist für 18 Uhr geplant und am Sonntag endet der Workshop gegen 16 Uhr.

Wasser, Kaffee, Tee, Gebäck und Obst sind im Preis inbegriffen.

 

Die Gebühr für den gesamten Workshop beträgt 250 €. Anmeldung bitte spätestens bis zum 04.10.2019. 

Veranstaltungsort: Grefrath

Anmeldung und weitere Information bei

 

Nicole Wolters

 

 Mediatorin, systemische Familienberaterin,

 

 familylab-Seminarleiterin nach Jesper Juul

 

02158-914985

 

www.hochsensibel.nrw