Kurse Achtsamkeit


Workshops/Kurse in Viersen

 

1.Achtsamkeit und Selbstfürsorge

 

In diesem Workshop führen wir Übungen der Achtsamkeitspraxis und des Selbstmitgefühls durch.

 

Termin: Sonntag, 24.03.19, von 15-17 Uhr

 

Kostenbeitrag: 30 Euro

 

 

 

2. Wie wir unserem Glück auf die Sprünge helfen können

 

In diesem Workshop werden neue Erkenntnisse und Übungen aus der Glücksforschung vorgestellt.

 

Termin: Sonntag, 14.04.19, von 15-17 Uhr

 

Kostenbeitrag: 30 Euro

 

 

 

Beide Workshops finden statt in der: Naturheilpraxis J. Liebert, Rahserstraße 178a, 41748 Viersen, 1.Etage

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Hausschuhe oder Stoppersocken mit.

 

 

 

Anmeldung per Mail: d.muellender@web.de 

oder mobil: 0178/7277450

 

 


Kurs Progressive Muskelentspannung

Wie wir durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen tiefen Entspannungszustand des gesamten Körpers erreichen

 

 

Durch PMR erreichen wir eine Entspannung unserer gesamten Muskulatur. Dies hat positive Auswirkungen auf mentaler Ebene: Auch dort kann ein Loslassen stattfinden.

 

PMR ist als regelmäßige Präventionsmaßnahme genauso geeignet wie als Weg aus akuter Anspannung und Stresserleben.

 

 

 

Wann: 8x dienstags von 17-18.30 Uhr, vom 11.06.-30.07.19

 

Wo: in der Naturheilpraxis J. Liebert, Rahserstraße 178a, 41748 Viersen, 1.Etage

 

Gebühr: 125 Euro

 

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.

 

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Hausschuhe oder Stoppersocken mit.

 

Eine Anmeldung ist erforderlich, bitte bei Dorothee Müllender

 

Per Mail: d.muellender@web.de   oder  mobil: 0178/ 7277450